Kursnummer	24A34011
Beginn	Mi., 03.04.2024, 17:30 - 18:15 Uhr
Kursgebühr	40,00 € 36,00 € (Frühbucher)
Dauer	10 x nachmittags
Kursleitung	Stefanie Hilger
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein großes Handtuch
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

In diesem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training, das speziell entwickelt wurde, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu fördern.
Beim Zirkeltraining durchlaufen Sie eine Vielzahl von Übungen, die an verschiedenen Stationen auf der Matte durchgeführt werden. Bei der Durchführung der Übungen können Intensität, Tempo und Dauer dabei an das persönliche Fitnesslevel angepasst werden, sodass sich das Training sowohl für erfahrene Sportler*innen als auch für eher Ungeübte eignet. Erleben Sie in diesem Kurs eine spannende Methode des Ganzkörpertrainings, die durch Abwechslung und Gruppendynamik begeistert.