Gesundheit / Kursdetails
Rückenfit
| Kursnummer | 24A34007 |
| Beginn | Mi., 03.04.2024, 10:00 - 10:45 Uhr
nicht am 22.05.24 |
| Kursgebühr | 40,00 €
36,00 € (Frühbucher) |
| Dauer | 9 x vormittags |
| Kursleitung | |
| Material | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe und großes Handtuch |
| Kursort |
VHS am Bahnhof, Raum 6
Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen |
Elementare Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Mittels Trainingseinheiten auf der Matte sowie diverser Übungen mit verschiedenen Kleingeräten kräftigen und mobilisieren wir die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und sorgen so für den nötigen „Rückhalt“. Den Abschluss einer jeden Stunde bilden Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit.
(Iryna/stock.adobe.com)
(Iryna/stock.adobe.com)Datum
03.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
29.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
* Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag
