Kursnummer	24A32015
Beginn	Sa., 15.06.2024, 10:00 - 13:30 Uhr
Kursgebühr	16,00 € 14,40 € (Frühbucher)
Dauer	1 x vormittags
Kursleitung	Juliet Rasche
Material	Bitte mitbringen: bequeme (wegen etwaiger Ölflecken nicht die beste) Kleidung, Decke, kleines Kissen, Lieblingstasse Vor Kursbeginn bitte keine schwere Mahlzeit einnehmen.
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 6 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

In der heutigen, oftmals hektischen Welt ist es wichtig, Momente der Entspannung und des Wohlbefindens zu finden. Die ayurvedische Selbstmassage bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun, Ruhe zu finden und entspannt in den Tag zu starten. Die traditionelle indische Massage fördert nicht nur die Durchblutung unseres Körpers, sondern kann auch dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Massagetechniken für Arme, Beine und Kopf, die sich bei regelmäßiger Anwendung positiv auf unseren Körper und Geist auswirken können. Die Streichungen am Körper erfolgen im bekleideten Zustand.