Kursnummer	24A33039
Beginn	Mi., 03.04.2024, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	80,00 € 72,00 € (Frühbucher)
Dauer	10 x abends
Kursleitung	Christine Mock
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, dicke Socken und etwas zu trinken
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

Das Ziel von Yoga und Meditation ist die Entspannung von Körper und Geist. Damit unterstützt Yoga den Weg zu Selbstverwirklichung und zu persönlicher Freiheit. Vor allem in unruhigen und belastenden Zeiten kann Yoga helfen, Gelassenheit zu entwickeln, gleichzeitig aber auch den Weg zu einer gesteigerten Bewusstheit ebnen. Yoga aktiviert die Lebensenergie, initiiert die körperlichen, geistigen und seelischen Wachstumsprozesse und verleiht Stärke. Innere Ruhe erlaubt uns Gefühle wahrzunehmen, ohne davon überwältigt zu werden. In diesem Kurs lädt die Dozentin Sie dazu ein, Ihre ganz persönliche Erfahrung mit Yoga und Meditation zu machen.