Kursnummer	24A33025
Beginn	Mo., 08.04.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	80,00 € 72,00 € (Frühbucher)
Dauer	10 x vormittags
Kursleitung	Anja Brockmann-Stumpe
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, zwei kleine Kissen, dicke Socken und Schreibzeug
Voraussetzung	Die Teilnahme am Kurs ist kein Ersatz für eine konventionelle medizinische Therapie. Bei bestehenden Vorerkrankungen sprechen Sie bitte vor der Anmeldung mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

HERZlich Willkommen beim sanften Herz-Yoga, ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Personen, die an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Bluthochdruck leiden. In diesem Kurs lernen Sie in ruhiger Atmosphäre verschiedene Körperübungen sowie Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken nach dem Programm von Prof. Dr. D. Ornish kennen. Hierbei werden auch die Bereiche Ernährung, Lebensführung und Aktivierung der ganzheitlichen Selbstheilungskräfte thematisiert.
Auch solche Personen, die an keiner Vorerkrankung leiden, erfahren auf diesem Wege, wie sie ihre (Herz-)Gesundheit in ganzheitlicher Weise positiv beeinflussen können.