Pilates für Einsteiger*innen
am Vormittag
Kursnummer | 24A34015 |
Beginn | Do., 04.04.2024, 11:00 - 12:00 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 €
54,00 € (Frühbucher) |
Dauer | 11 x vormittags |
Kursleitung | |
Material | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Handtuch und flaches Kissen |
Kursort |
VHS am Bahnhof, Raum 6
Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen |
Pilates trägt somit zur Haltungsverbesserung bei, stärkt den Rücken und formt Ihre Figur! Die ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik, Anspannung und Entspannung stellt den wesentlichen Bestandteil der ganzheitlichen Trainingsformen dar. Im Gegensatz zu vielen isolierten Trainingsprogrammen arbeiten hier Körper und Geist zusammen. Erreicht wird dies durch fließende spezielle Übungsformen, die mehrere Muskelgruppen auf einmal beanspruchen und die individuell auf jede Person und ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt werden.