Ein Nachmittag zum Innehalten, Aufatmen, Entspannen und Wohlfühlen. Mit leichten Übungen aus dem Yoga und Qigong versuchen wir, ins Gleichgewicht zu kommen, uns aufzurichten und auszudehnen. Die
Die 18 Figuren der Harmonie aus dem Shibashi-Qigong haben eine lange Tradition und bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Körper und Geist können sich entspannen, frische Energie wird durch den Körper
An diesen Abenden wollen wir gemeinsam einen Ausgleich zum Alltag finden, uns regenerieren, loslassen, auftanken und Gelassenheit erfahren. Wir entspannen uns mit sanften Bewegungsübungen aus dem Yoga