Kursnummer	26B34031
Beginn	Sa., 07.11.2026, 14:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr	26,00 € 23,80 € (Frühbucher)
Dauer	2 x nachmittags
Kursleitung	Sascha Henkel
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken
Kursort	Kampfsport-Akademie Wildeshausen Harpstedter Str. 38b, 27793 Wildeshausen

Selbstverteidigung – so wichtig wie nie! Als einführenden Kurs bieten Trainer Sascha Henkel und seine Kampfsportpartnerin Selbstverteidigung in Theorie und Praxis für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren an. Hierbei lernen Teilnehmende, sich mit wenig Aufwand und Gewalt effektiv verteidigen zu können. Diese Art der Selbstverteidigung hat nichts mit Kraft zu tun, sondern vielmehr mit Technik, Geschick und Selbstbewusstsein. Mit dieser Verteidigungstechnik können Frauen sich gewaltlos gegen Übergriffe wehren!

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