Kursnummer	26B34008
Beginn	Do., 29.10.2026, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr	35,40 € 32,00 € (Frühbucher)
Dauer	8 x vormittags
Kursleitung	Michaela Fechtmann
Material	Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Hallenschuhe
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 6 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

Stärken Sie Ihren Rücken, bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht und verbessern Sie Ihr Körpergefühl! Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen gelenkschonende Kräftigungs-, Dehnungs- und Stabilisationsübungen, die eine natürliche und gesunde Haltung fördern. Verspannungen können gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Rückenmuskulatur gezielt gestärkt werden.
Das ganzheitliche Haltungskonzept des Kurses hilft dabei, Bewegungsmangel vorzubeugen und einseitigen Belastungen im Alltag entgegenzuwirken.