/ Kursdetails
Rückenfit
| Kursnummer | 26B34006 |
|---|---|
| Beginn | Mi., 28.10.2026, 10:00 - 10:45 Uhr |
| Kursgebühr | 37,40 €
34,00 € (Frühbucher) |
| Dauer | 8 x vormittags |
| Kursleitung | |
| Material | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe und großes Handtuch |
| Kursort |
VHS am Bahnhof, Raum 6
Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen |
Elementare Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Mittels Trainingseinheiten auf der Matte sowie diverser Übungen mit verschiedenen Kleingeräten kräftigen und mobilisieren wir die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und sorgen so für den nötigen „Rückhalt“. Den Abschluss einer jeden Stunde bilden Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit.
(Jacob Lund/stock.adobe.com)
(Jacob Lund/stock.adobe.com)Datum
28.10.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
04.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
11.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
18.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
25.11.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
02.12.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
09.12.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
16.12.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
* Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag
