Kursnummer	26B33601
Beginn	Di., 04.08.2026, 16:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	19,40 € 17,60 € (Frühbucher)
Dauer	1 x nachmittags
Kursleitung	Rita Ravensberg
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und etwas zu trinken
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

In diesem Kurs lernen Sie wirksame und leicht durchzuführende Qigong-Übungen kennen, die uns helfen, wieder Balance in unser Energiesystem zu bringen und Gesundheit sowie Resilienz zu stärken. Sanfte Bewegungen verbinden sich mit bewusster Atmung, Meditation und innerer Achtsamkeit. Die Übungen fördern Entspannung, Beweglichkeit und neue Energie für den Alltag. Auch das Lächeln als Quelle von Gelassenheit und positiver Ausstrahlung spielt eine besondere Rolle.