Kursnummer	26B32009
Beginn	Sa., 05.12.2026, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	16,00 €
Dauer	1 x mittags
Kursleitung	Carina Meenken
Material	Bitte mitbringen: Schreibzeug
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 4 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

In den Wechseljahren verändert sich der Körper – und damit auch der Bedarf an Energie und Nährstoffen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit gezielter Ernährung Hitzewallungen, Schlafprobleme, Gewichtszunahme und Energietiefs positiv beeinflussen können. Praxisnah, alltagstauglich und motivierend – entdecken Sie kleine Stellschrauben für mehr Wohlbefinden in dieser Lebensphase.

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