Kursnummer	26A34030
Beginn	Mi., 14.01.2026, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr	56,90 € 51,30 € (Frühbucher)
Dauer	10 x nachmittags
Kursleitung	Karola Saalfeld
Material	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe und Handtuch
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 6 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

Das Fitnessprogramm Zumba® Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba® und wurde speziell für Anfänger*innen, aktive ältere Personen, Schwangere und Teilnehmer*innen mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt. Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba® Gold und Zumba® Fitness liegt in der niedrigeren Intensität, die ohne Sprünge oder Drehungen auskommt.
Zumba® Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.
Lateinamerikanische Musik sorgt auch bei Zumba® Gold für jede Menge Spaß und eine tolle Stimmung im Kursraum!