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Veranstaltung "Stark und selbstbewusst!
Selbstverteidigung für Mütter und Töchter (ab 10 Jahren)" (Nr. 73002) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Rückenfit
| Kursnummer | 26A34006 |
|---|---|
| Beginn | Mi., 08.04.2026, 10:00 - 10:45 Uhr
nicht am 06.05. und 27.05.26 |
| Kursgebühr | 46,00 €
41,70 € (Frühbucher) |
| Dauer | 10 x vormittags |
| Kursleitung | |
| Material | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe und großes Handtuch |
| Kursort |
VHS am Bahnhof, Raum 6
Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen |
Elementare Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Mittels Trainingseinheiten auf der Matte sowie diverser Übungen mit verschiedenen Kleingeräten kräftigen und mobilisieren wir die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und sorgen so für den nötigen „Rückhalt“. Den Abschluss einer jeden Stunde bilden Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit.
(Maridav/stock.adobe.com)
(Maridav/stock.adobe.com)Datum
08.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
15.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
13.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
20.05.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
03.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
10.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
17.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
24.06.2026
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
* Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag
