Kursnummer	26A33021
Beginn	Fr., 30.01.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	69,80 € 62,90 € (Frühbucher)
Dauer	8 x nachmittags
Kursleitung	Anja Brockmann-Stumpe
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

Entspannt statt gestresst lassen wir in diesem Kurs unsere Woche ausklingen.
Bei aufeinander abgestimmten Körper-, Atem- und Meditationsübungen finden wir gemeinsam Ruhe, tanken Energie und bringen Körper und Geist wieder in Balance. Zudem werden Verspannungen gelöst und die Körper- und Atembewusstheit gestärkt, sodass wir mit Entspannung, Harmonie und Wohlbefinden in das Wochenende starten können.
Der Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.