Kursnummer	26A33017
Beginn	Mi., 21.01.2026, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr	78,40 € 70,70 € (Frühbucher)
Dauer	8 x vormittags
Kursleitung	Anja Brockmann-Stumpe
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen und dicke Socken
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

Sanfte Yoga-Übungen können helfen, den alltäglichen Stress, die Hetze und Körperverspannungen abzulegen bzw. auszugleichen. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und stärken Körper, Geist und Seele. Sie erhalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und Gelassenheit.
Der Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.