Kursnummer	26A33011
Beginn	Mi., 28.01.2026, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	52,00 € 46,90 € (Frühbucher)
Dauer	5 x abends
Kursleitung	Eva Brunken
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und dicke Socken
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

Entspannung beginnt im Inneren: Der Vagusnerv spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden und die Lebensfreude zu stärken. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Übungen den Vagusnerv gezielt aktivieren und Ihre Entspannungsfähigkeit nachhaltig verbessern können. Hierzu erhalten Sie einen verständlichen Einblick in die Funktionsweise des vegetativen Nervensystems und lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die sich mühelos in den beruflichen und privaten Alltag integrieren lassen. So gelingt es, trotz hoher Anforderungen zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.