Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Geübte

am Vormittag


Kursnummer 24A34023
Beginn Fr., 05.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
nicht am 31.05.24
Kursgebühr 48,00 €
43,20 € (Frühbucher)
Dauer 9 x vormittags
Kursleitung
Material Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und großes Handtuch
Kursort
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Muskeln stabilisieren die Wirbelsäule und richten sie auf - ein idealer Ausgleich zu den Fehlbelastungen des Alltags. Die Übungen sind geprägt von fließenden Übergängen und einer bewussten Konzentration auf die Bewegungsausführung. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht Pilates mehr Beweglichkeit, Balance und Anmut.
(Tanja Decker)

Kurs abgeschlossen



Datum
05.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *
Datum
24.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *
Datum
14.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 14
Status *

* Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag