Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Anfänger/innen

am späten Nachmittag


Kursnummer 21A34022
Beginn Fr., 21.05.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
43,20 € (Frühbucher)
Dauer 9 x nachmittags
Kursleitung
Material Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und großes Handtuch
Kursort
Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Trainiert werden hierbei vor allem die tiefsitzenden Muskeln rund um Bauch, Becken und Rücken, durch die eine Verbesserung unserer Körperhaltung ermöglicht wird. Die spezielle Mischung aus Dehnübungen, Krafteinheiten und Atemtechniken unterstützt uns bei der Straffung und Formung unseres Körpers, der Steigerung unserer Koordinationsfähigkeit und der (Wieder-)Herstellung unserer Balance zwischen Körper und Geist.




Datum
21.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
04.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Z
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Z
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Z
Datum
16.07.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Z

* Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag