Kursnummer	21A32015
Beginn	Mi., 23.06.2021, 18:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	20,00 € 18,20 € (Frühbucher)
Dauer	1 x abends
Kursleitung	Kerstin Badzun
Material	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch und dicke Socken
Bemerkungen	Dieser Kurs findet ab einer Gruppengröße von fünf Personen statt.
Kursort	VHS am Bahnhof, Raum 14 Bahnhofstraße 24, 27793 Wildeshausen

Die Faszien- und Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht wird eingesetzt, um Schmerzen und Krankheiten des Bewegungssystems durch neue, besonders gezielte Bewegungsformen und -abläufe vorzubeugen und die Gesundung zu unterstützen. Sie eignet sich für Personen aller Altersgruppen.
An diesem Abend werden neue Erkenntnisse über die Auswirkung der Bewegung des Menschen auf die Gesundheit vermittelt. Sie erfahren, wie Sie durch Engpassdehnung und richtig ausgeführte Faszienrollmassage das Bindegewebe aktivieren und damit eine bessere Beweglichkeit und Schonung der Gelenke erlangen können.
Faszien-Sets werden im Kurs zur Verfügung gestellt.