Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Anfänger/innen

am frühen Abend


Kursnummer 20B34029
Beginn Fr., 25.09.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 18,80 €
16,90 € (Frühbucher)
Dauer 3 x nachmittags
Kursleitung
Material Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und großes Handtuch
Kursort
Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Muskulatur stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Trainiert werden hierbei vor allem die tiefsitzenden Muskeln rund um Bauch, Becken und Rücken, durch die eine Verbesserung unserer Körperhaltung ermöglicht wird. Die spezielle Mischung aus Dehnübungen, Krafteinheiten und Atemtechniken unterstützt uns bei der Straffung und Formung unseres Körpers, der Steigerung unserer Koordinationsfähigkeit und der (Wieder-)Herstellung unserer Balance zwischen Körper und Geist.




Datum
25.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS am Bahnhof, Raum 6
Status *

* Status: Leer = Normaler Kurstag | A = Ausfall | I = Informationsveranstaltung | P = Prüfung | Z = Zusatztag